<?xml version="1.0" encoding="windows-1251"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<atom:link href="https://assaultclan.clanbb.ru/export.php?type=rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<title>Assault Clan</title>
		<link>https://assaultclan.clanbb.ru/</link>
		<description>Assault Clan</description>
		<language>ru-ru</language>
		<lastBuildDate>Mon, 04 Jan 2010 19:34:56 +0300</lastBuildDate>
		<generator>MyBB/mybb.ru</generator>
		<item>
			<title>Субкультура</title>
			<link>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=141#p141</link>
			<description>&lt;p&gt;BMX&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (AIL-Night)</author>
			<pubDate>Mon, 04 Jan 2010 19:34:56 +0300</pubDate>
			<guid>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=141#p141</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Кто вы в Доте?</title>
			<link>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=140#p140</link>
			<description>&lt;div class=&quot;quote-box answer-box&quot;&gt;&lt;cite&gt;SPAM написал(а):&lt;/cite&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;p&gt;Синозз я видать круче тебя))&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/div&gt;&lt;p&gt;Я в доту больше не играю&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SiNoyZzZ)</author>
			<pubDate>Fri, 07 Aug 2009 02:27:45 +0400</pubDate>
			<guid>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=140#p140</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Что вы катаете?</title>
			<link>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=139#p139</link>
			<description>&lt;p&gt;я немного флэт ,в основном стрит ,вел просто стритовский)&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SiNoyZzZ)</author>
			<pubDate>Sat, 13 Jun 2009 05:08:57 +0400</pubDate>
			<guid>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=139#p139</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Раздел для фото всех БэМов</title>
			<link>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=138#p138</link>
			<description>&lt;p&gt;мутант сцуко 2 подвески плюс бмх)))&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SiNoyZzZ)</author>
			<pubDate>Sat, 13 Jun 2009 05:07:12 +0400</pubDate>
			<guid>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=138#p138</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Какая музыка тебе больше нравится</title>
			<link>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=134#p134</link>
			<description>&lt;p&gt;Мне лично иностранная ближе)&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SiNoyZzZ)</author>
			<pubDate>Sat, 13 Jun 2009 04:55:23 +0400</pubDate>
			<guid>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=134#p134</guid>
		</item>
		<item>
			<title>10 твоих самых любимых песен</title>
			<link>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=133#p133</link>
			<description>&lt;p&gt;Мои ^)&lt;br /&gt;Guano Apes - Big In Japan&lt;br /&gt;Thousand Foot Krutch - Rawkfist&lt;br /&gt;Sum 41 - Walking Disaster&lt;br /&gt;Sum 41 - Over My Head&lt;br /&gt;The Used - Hospital&lt;br /&gt;The Used - The Bird And The Worm&lt;br /&gt;The Used - Paralyzed&lt;br /&gt;Noize Mc - Из Окна&lt;br /&gt;Billy Talent - Fallen Leaves&lt;br /&gt;Элизиум - Куда теряется мечта&lt;br /&gt;Элизиум - Как бы всё&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Но на самом деле у мня их намного больше 10))&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SiNoyZzZ)</author>
			<pubDate>Sat, 13 Jun 2009 04:51:53 +0400</pubDate>
			<guid>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=133#p133</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Какие твои любимые группы?</title>
			<link>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=132#p132</link>
			<description>&lt;p&gt;Мои вот &lt;br /&gt;Sum 41&lt;br /&gt;BFMV&lt;br /&gt;Linkin Park&lt;br /&gt;Billy Talent&lt;br /&gt;The Used&lt;br /&gt;Samael&lt;br /&gt;Green Day&lt;br /&gt;Thousand Foot Krutch&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;А какие у вас любимые группы?)&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SiNoyZzZ)</author>
			<pubDate>Sat, 13 Jun 2009 04:44:06 +0400</pubDate>
			<guid>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=132#p132</guid>
		</item>
		<item>
			<title>А если бы...</title>
			<link>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=131#p131</link>
			<description>&lt;p&gt;Правила просты:&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Начинаем предложение всегда с &amp;quot;Если бы...&amp;quot;&lt;br /&gt;Следующий участник доканчивает предыдущее предложение и предлагает свое...&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Пример&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;ПЕРВЫЙ: Если бы коровы умели летать то...&lt;br /&gt;ВТОРОЙ: Если бы коровы умели летать то... люди бы научились использовать их как транспортное средство&amp;quot;&lt;br /&gt;Если бы икру продавали ведрами то ....&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Понятны правила?&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Начнем?&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Если бы завтра настал конец света ...&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SiNoyZzZ)</author>
			<pubDate>Sat, 13 Jun 2009 04:38:58 +0400</pubDate>
			<guid>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=131#p131</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Вопросом на вопрос)</title>
			<link>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=130#p130</link>
			<description>&lt;p&gt;В эту игру играют на других форумах, давайте и мы поиграем, дабы оживить общение.&lt;br /&gt;Правила весьма просты:&lt;br /&gt;1. Говорим только вопросами.&lt;br /&gt;2. Один пост - один вопрос.&lt;br /&gt;3. Задаем вопрос к последнему вопросу.&lt;br /&gt;Пример:&lt;br /&gt;-Как Вам сегодня спалось?&lt;br /&gt;-По-вашему, у меня было время поспать днем?&lt;br /&gt;-А Вы спите только днем?&lt;br /&gt;-Разве днем запрещено спать?&lt;br /&gt;-Можно ли запретить то, что нельзя запретить?&lt;br /&gt;-А разрешить все, что не разрешено, будет хорошо?&lt;br /&gt;Понятно? тогда го!&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;ПЕРВЫЙ ВОПРОС:&lt;br /&gt;Почему у меня не получается долгий мануал?)&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SiNoyZzZ)</author>
			<pubDate>Sat, 13 Jun 2009 04:36:27 +0400</pubDate>
			<guid>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=130#p130</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Облом)</title>
			<link>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=129#p129</link>
			<description>&lt;p&gt;Игра очень простая! суть её в том что каждый следующий должен обломать действия предыдущего и написать свое действие.&lt;br /&gt;например:&lt;br /&gt;ПЕРВЫЙ: Сижу смотрю телевизор&lt;br /&gt;ВТОРОЙ: Телик сгорол, пошел мытся&lt;br /&gt;ТРЕТИЙ:воду отключили, готовлю ужин.. и так далее!&lt;br /&gt;правила понятны? хорошо! поехали!&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;ВКЛЮЧАЮ КОМП&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SiNoyZzZ)</author>
			<pubDate>Sat, 13 Jun 2009 04:33:16 +0400</pubDate>
			<guid>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=129#p129</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Игра в ассоциации</title>
			<link>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=128#p128</link>
			<description>&lt;p&gt;Один пишет слово, другой ассоциации к нему))) [ИМХО это игра такая тягомотина ппц))]&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SiNoyZzZ)</author>
			<pubDate>Sat, 13 Jun 2009 04:31:32 +0400</pubDate>
			<guid>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=128#p128</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Цитаты из любимых фильмов</title>
			<link>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=127#p127</link>
			<description>&lt;p&gt;Вот мои:) &lt;br /&gt;1. &amp;quot;Не брат ты мне, гнида черножопая&amp;quot; из к/ф «Брат»))&lt;br /&gt;2. &amp;quot;Спасай китов,веселых жирных китов!&amp;quot; из фильма Укуренные 4))&lt;br /&gt;3. &amp;quot;Люблю запах напалма поутру&amp;quot; из к/ф «Апокалипсис сегодня»&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SiNoyZzZ)</author>
			<pubDate>Sat, 13 Jun 2009 04:30:18 +0400</pubDate>
			<guid>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=127#p127</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Какой последний фильм вы посмотрели и ваше мнение о нём?</title>
			<link>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=126#p126</link>
			<description>&lt;p&gt;недавно посмотрел укуренные 4 ))&amp;#160; :cool:&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SiNoyZzZ)</author>
			<pubDate>Sat, 13 Jun 2009 04:25:50 +0400</pubDate>
			<guid>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=126#p126</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Сколько фильмов вы уже посмотрели ?</title>
			<link>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=125#p125</link>
			<description>&lt;p&gt;Ну давайте, ща выясним ,кто тут у нас киноман а кто нет)&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SiNoyZzZ)</author>
			<pubDate>Sat, 13 Jun 2009 04:24:10 +0400</pubDate>
			<guid>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=125#p125</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Знакомимся поближе)</title>
			<link>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=124#p124</link>
			<description>&lt;p&gt;Заполняем анкету(ниже) и узнаем друг о друге больше:)&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Black&quot;&gt; 1. Имя&lt;br /&gt; 2. Возраст&lt;br /&gt; 3. Цвет глаз&lt;br /&gt; 4. Цвет волос&lt;br /&gt; 5. Рост&lt;br /&gt; 6. Интересы&lt;br /&gt; 7. Любимый фильм&lt;br /&gt; 8. Любимый мультфильм&lt;br /&gt; 9. Любимая еда:)&lt;br /&gt;10. Вконтакт&lt;br /&gt;11. Любимое время года&lt;br /&gt;12. Любимая музыка&lt;br /&gt;13. Опиши себя в ТРЕХ словах&lt;br /&gt;14. Что для тебя самое важное в жизни&lt;br /&gt;15. Любимый цвет&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;P.S. Можно еще прилепить свою фотку:)&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SiNoyZzZ)</author>
			<pubDate>Sat, 13 Jun 2009 04:14:24 +0400</pubDate>
			<guid>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=124#p124</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Как вы относитесь к гопоте?</title>
			<link>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=123#p123</link>
			<description>&lt;p&gt;Ну пишите как относитесь к гопоте ,лично мне бы хотелось разрушить их тупую субкультуру ,только это врядли возможно,а хотя..:)&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SiNoyZzZ)</author>
			<pubDate>Sat, 13 Jun 2009 04:01:37 +0400</pubDate>
			<guid>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=123#p123</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Юмор</title>
			<link>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=122#p122</link>
			<description>&lt;p&gt;Складываем сюда всё самое смешное ,анеки ,смешные картинки и тп) :rofl:&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SiNoyZzZ)</author>
			<pubDate>Sat, 13 Jun 2009 03:55:26 +0400</pubDate>
			<guid>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=122#p122</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Стили катания</title>
			<link>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=121#p121</link>
			<description>&lt;p&gt;пиздец скока стилей)&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SPAM)</author>
			<pubDate>Sat, 13 Jun 2009 02:32:22 +0400</pubDate>
			<guid>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=121#p121</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Любимая карта в Counter-Strike?</title>
			<link>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=120#p120</link>
			<description>&lt;p&gt;диско рулЗ))&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SPAM)</author>
			<pubDate>Sat, 13 Jun 2009 02:31:21 +0400</pubDate>
			<guid>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=120#p120</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Ваша любимая игра</title>
			<link>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=119#p119</link>
			<description>&lt;p&gt;Мне понравилась игра &lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Black&quot;&gt;ManHunt2&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; ,сюжет там интересный ,геймплей ) Много надо людей убивать ,и крови много&amp;#160; ) но всё реалистично и поэтому круто) Дофигища способов замочить вражину ))например ,налить на землю бензин ,заманить врага в пятно, и бросить спичку,зарезать осколком от стекла ,задушить мешочком:) ,или просто задубасить кувалдой)) огнестрельного оружия там мало но оно очень мощное при выстреле в лицо (точном) в башке появляется огромная дырка)) короче крутая игра ,советую поиграть) за всю игру ты должен порешить просто уйму людей ,так что вдоволь сможешь насладится разнообразными способами убийств)&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SiNoyZzZ)</author>
			<pubDate>Sun, 07 Jun 2009 07:14:01 +0400</pubDate>
			<guid>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=119#p119</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Обсуждение игры</title>
			<link>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=117#p117</link>
			<description>&lt;p&gt;Это что то типо флуда на тему вов)&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SiNoyZzZ)</author>
			<pubDate>Sun, 07 Jun 2009 07:07:59 +0400</pubDate>
			<guid>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=117#p117</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Роллерская галерея</title>
			<link>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=115#p115</link>
			<description>&lt;p&gt;Сюда кидайте все фоты и мувы про роллеров&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SiNoyZzZ)</author>
			<pubDate>Sun, 07 Jun 2009 07:00:39 +0400</pubDate>
			<guid>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=115#p115</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Кое-что про Роллеров</title>
			<link>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=114#p114</link>
			<description>&lt;p&gt;Люди на роликах только на первый взгляд кажутся одинаковыми. Кому-то нравится нестись на скорости, куда глаза глядят, кто-то любит, не слишком торопясь, преодолевать большие расстояния. А некоторые предпочитают самый тернистый путь: осваивают трюки на лестницах, перилах, прыжки с крыши на крышу. Их целеустремленность и отвага вызывают уважение: ведь в среде агрессивных роллеров сотрясения мозга, тяжелейшие переломы, а то и гибель - совсем не редкость.&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;&lt;br /&gt;Агрессоры&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;«Агрессивные роллеры», или «агрессоры», отнюдь не пытаются выплеснуть агрессию и молодой задор на окружающих. Просто их основная задача - преодоление самых различных препятствий, выполнение трюков, на которые неподготовленному человеку и смотреть-то страшно. В основном это ребята от 12 до 20 лет. Униформа - широкие штаны (прочее - на выбор каждого). Начинающие роллеры предпочитают щитки и шлемы, но особым «писком» среди продвинутых спортсменов считается кататься безо всякой защиты.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Я присматриваюсь к этим ребятам давно. Они катаются неподалеку от моего дома и волей-неволей приковывают внимание бесшабашной удалью. Вот один из них, Оскар, готовится выполнить solo grind. Возможно, вам доводилось видеть, как человек на роликах запрыгивает на перила какой-нибудь лестницы, проезжает по ним какое-то расстояние, а затем спрыгивает. Именно этот трюк готовится сделать Оскар. Перила крыльца, кажется, заранее смазаны парафином - для лучшего скольжения. Разгон, прыжок! Оп-па! Падение, да еще какое! На скорости, на ступеньки да на спину. Ну что, нужна «скорая»?&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Парень встает, из правого локтя струится кровь. На лице - вымученная улыбка. Железное правило роллера - не показывай, что тебе больно...&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;Удовольствие сквозь боль&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Хорошо быть роллером в крупном городе, где можно кататься на любом открытом месте с гладким асфальтом. А есть еще и лестницы... У-у-у!!! Роллеры слетаются туда как мухи на мед (типичный пример - Воробьевы горы в Москве). Хуже, если вы живете в каком-нибудь Большом Жабино - там и нормальное оборудование достать будет сложно, и соратников не найти, и старшее поколение воспринимает вас в штыки.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Опытные роллеры советуют молодежи начинать занятия с полным комплектом защиты, но сами утверждают, что всегда гоняли без него: пытались сразу стать аккуратными и внимательными - цена падения без налокотников и наколенников возрастает многократно. Больше всего у роллеров страдают именно локти и колени: падения на четыре кости не избежит ни один новичок. При выполнении простейших трюков нередко страдает и седалище, но у молодежи, как правило, падение на попу вызывает лишь смех, хотя при особо неудачном стечении обстоятельств можно сломать копчик.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Шлем особенно важен для тех, кто любит скорость и спуски с горок. В прошлом году в Красноярске спуск с горки без шлема стал причиной гибели 13-летнего подростка - не удержавшись на ногах, он со всей дури влетел головой в дерево. К моменту приезда «скорой» подросток был уже мертв.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;Зимой и летом&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Первые в мире ролики были сконструированы в начале XVIII века, когда оставшийся безымянным голландский изобретатель решил покататься на коньках летом. Оригинал прикрепил к деревянным башмакам деревянные валики и покатил по улицам Амстердама, пугая прохожих. Более совершенная модель, слегка похожая на современную, появилась в 1760 году: лондонский изобретатель Джозеф Мерлин поразил публику, когда въехал в зал для танцев в башмаках с железными колесами, играя на скрипке. В те времена новшество не получило широкого распространения. Кататься на роликах считалось дурным тоном.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Но в наши дни роллеры заполонили улицы городов. По массовости это увлечение уже в разы затмило многие другие популярные уличные виды спорта. Понятно - летом. Но ведь роллеры и в холодное время года не меняют свои коньки на настоящие, а выискивают места, где можно покататься зимой. По льду на роликах, конечно, ездить нереально. Зато прекрасно подходят залы гипермаркетов (пока не поймает охрана) и, конечно, крытые треки, которые сейчас растут как грибы после дождя. В России, как уже говорилось, к роллерам относятся с некоторым предубеждением, особенно люди старшего поколения.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;А за рубежом люди на роликах стали вполне привычной частью пейзажа. В условиях городских пробок и толкотни в метро многие парижане, например, предпочитают добираться до работы на велосипедах и роликах. А что? И физическое упражнение, и экологической обстановке не вредит. А потому, оказавшись за границей, не впадайте в ступор при виде солидного седого дядечки (явно банкира) в шикарном костюме, с кожаным кейсом и золотым «роллексом» на руке, который, болтая по дорогущему мобильному телефону, лихо мчится на роликах, возможно, на деловые переговоры.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SiNoyZzZ)</author>
			<pubDate>Sun, 07 Jun 2009 06:57:17 +0400</pubDate>
			<guid>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=114#p114</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Советы начинающим Роллерам</title>
			<link>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=113#p113</link>
			<description>&lt;p&gt;Если вы новичок, и приобрели свои коньки только в этом сезоне, то эта статья – для вас! Основные правила дорожного движения и советы по технике безопасности лучше всего заучить наизусть.&lt;br /&gt;Соблюдайте осторожность на мокром асфальте!&lt;br /&gt;Прокатиться на роликах по влажному (не путать с лужами) или по &amp;quot;расплавленному&amp;quot; асфальту можно. НО… это требует определенных навыков и, как правило, не доставляет удовольствия.&lt;br /&gt;В случае с влажными поверхностями проблема заключается в отсутствии сцепления колес роликов с дорогой. Здесь лучше не делать резких маневров и движений. Приготовьтесь к тому, что ноги будут проскальзывать. Так же максимальное внимание должно быть уделено перемещению центра тяжести с одной ноги на другую. В отличие от нормального катания, при перемещении на роликах по скользким поверхностям амплитуда движений тела должна быть меньше. &lt;br /&gt;При езде по &amp;quot;залипающим&amp;quot; поверхностям надо быть готовым к тому, что ноги затормозятся и Вас кинет вперед. Пожалуй, лучшим способом выхода из подобной ситуации – это переход с раскатывания на бег, колеса хуже крутятся, и отталкиваться Вам будет проще.&lt;br /&gt;Катаясь на роликах, контролируйте скорость и свои движения!&lt;br /&gt;Надо признать, что на высоких скоростях с роликами справиться сложнее, чем с велосипедом или горными лыжами. На скорости свыше 40–50 км в час уже практически невозможно совершать резкие маневры и торможения. Поэтому лучше заранее взвесить возможные препятствия на предстоящем маршруте и определиться с допустимой скоростью движения.&lt;br /&gt;Если Вы еще не совсем освоились с торможением и сбрасыванием скорости, то лучше катиться В ГОРКУ, чем с горки. А еще лучше, найти ровную площадку и научиться тормозить на роликах .&lt;br /&gt;При катании на роликах, одевайте защиту!&lt;br /&gt;Кто-то считает, что это не модно… Кому-то это неудобно… Кто-то надеется на свой здоровый организм… Но с Асфальтом и Скоростью шутки плохи! С одним падением, крепкий организм может и справится, но от частых падений, начинаются изменения в структуре костей, связок и тканей, что плохо отразится на Вашем здоровье в будущем. &lt;br /&gt;А решение элементарно – просто наденьте защиту для роликов! Это поможет вам увереннее чувствовать себя при движении. Чаще всего используются наколенники и &amp;quot;руки&amp;quot;, если же Вы не уверены в себе, оденьте еще и налокотники. А если Вы человек вообще непредсказуемый, тогда и шлем для роликов вам не помешает:) &lt;br /&gt;Для катания в рампе полный комплект защиты – просто необходим!!! И здесь уже, кроме шуток, шлем обязательно надо одевать.&lt;br /&gt;Правильное падение – это падение вперед!&lt;br /&gt;Дело в том, что вперед удобнее падать и на это рассчитана вся защитная экипировка. Даже без защиты, вам будет проще смягчить падение, если оно будет вперед – на руки и ноги. Падение же назад представляет большую опасность для Вашего организма, а именно позвоночника и, не дай Бог, затылка.&lt;br /&gt;Держите равновесие и не бойтесь падения!&lt;br /&gt;Одной из причин, по которой дети быстрее овладевают техникой катания на роликах, является то, что они более привычны к падению, и соответственно меньше боятся упасть.&lt;br /&gt;Из роллерской практики: ВСЕ падения происходят оттого, что человек поддается воздействию страха и расслабляется (или наоборот сильно закрепощается). Опытные роллеры, которые уже сумели отодвинуть страх перед падением на задний план, умудряются оставаться на ногах в совершенно, казалось бы, безвыходных ситуациях. Потенциал человека, не меньше чем у кошки, и он всегда при желании может приземлиться &amp;quot;на лапы&amp;quot;. Так что лучше думать о том, КАК ПРОЕХАТЬ, чем о том, как бы не упасть. Заставьте свое тело работать!&lt;br /&gt;Наклон тела – всегда вперед!&lt;br /&gt;При катании на роликах очень важно всегда чуть наклоняться вперед. Это правило техники катания, одинаково и для начинающих, и для профессионалов. Дело в том, что при потере равновесия и соблюдая это правило, Вы спровоцируете правильное падение – вперед.&lt;br /&gt;Даже при ходьбе пешком человек чуть наклоняется вперед. Чем больше вы захотите выжать из своих роликов, тем сильнее надо будет наклониться. И для достижения высокой скорости, и при прыжке, и при маневрах, и особенно это важно начинающим роллерам, для обретения равновесия.&lt;br /&gt;Одна нога всегда на полролика впереди другой!&lt;br /&gt;Также как и наклон вперед, расположение ног &amp;quot;одна чуть спереди&amp;quot; является требованием правильной стойки роллера. Такая позиция позволяет грамотно расположить центр тяжести и выполняет следующие функции:&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&amp;#160; &amp;#160; • позволяет удерживать равновесие, избегая заваливания вперед и опрокидывания назад&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&amp;#160; &amp;#160; • за счет увеличенной устойчивости, помогает избежать падения от попадания посторонних предметов под &amp;quot;ведущее&amp;quot; колесо одного из роликов.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Такое положение ног существенно облегчает восстановление равновесия после прыжка. Правда, существуют и исключения, когда для осуществления специфических трюков ноги на некоторое время должны принять другое положение.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Ноги – всегда полусогнуты и работают как амортизаторы!&lt;br /&gt;&amp;quot;Мягкие&amp;quot; в коленях ноги – залог успеха вашего катания. На прямых ногах очень сложно отреагировать на неожиданные дорожные ситуации. Основная функция согнутых ног – это контроль хода роликов и правильное позиционирование центра тяжести, что помогает избежать заваливания тела в стороны. &lt;br /&gt;Представьте себе, что ваше тело – лимузин, а ноги – его амортизаторы, не позволяющие дорожным неровностям раскачивать &amp;quot;ценный груз&amp;quot;. Эти навыки помогут вам увереннее себя чувствовать на сложных участках дороги и быть готовыми к резким сменам обстоятельств.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Всегда аккуратно застегивайте ролики!&lt;br /&gt;Лучше всего затягивать ролики на максимум, чтобы они прочно держали ногу, но при этом не давили больно. Таким образом, ролик становится продолжением вашей ноги, разгружаются некоторые виды мышц, и вам будет проще контролировать равновесие и совершать маневры. &lt;br /&gt;Расслабленное крепление применяется только при спокойном катании без препятствий и неожиданностей для более мягкого и комфортного обхвата ноги.&lt;br /&gt;Особое место в этом вопросе занимает агрессивное катание, так как под разные трюки, роллеры по-разному застегивают крепления.&lt;br /&gt;Осторожно – ДЕТИ!&lt;br /&gt;Дети, как известно, самые нежные цветы жизни… они же самые непредсказуемые участники дорожного движения. Необходимо соблюдать повышенную осторожность проезжая мимо ребенка, будь он пешеходом или роллером. Их реакция на вас может быть совершенно неординарной, вплоть до нечаянного запрыгивания под колеса.&lt;br /&gt;Машины, велосипедисты, пешеходы и другие наши &amp;quot;соседи&amp;quot;&lt;br /&gt;Двигаясь по дороге рядом с машинами, велосипедистами, пешеходами и прочими участниками дорожного движения, важно осознавать, что скорость и манера прохождения препятствий в дорожных условиях у всех будет разная. Соответственно заранее просчитывайте свою траекторию движения с учетом возможного поведения ваших &amp;quot;соседей по улице&amp;quot; или их внезапного появления на проезжей части.&lt;br /&gt;Иногда, даже в простых ситуациях нахождения рядом с велосипедистами, роллеры умудряются воткнуть свои колеса в спицы соседа, что зачастую служит источником серьезных травм для обоих. Также двигаясь рядом с машиной не нужно надеяться на то, что &amp;quot;у нее тормоза лучше&amp;quot;.&lt;br /&gt;Роликовые покатушки чреваты травматизмом. Поэтому выкладываем список травмпунктов Екатеринбурга, и желаем вам никогда не пользоваться услугами и помощью данный учреждений. &lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;Будьте осторожны!&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SiNoyZzZ)</author>
			<pubDate>Sun, 07 Jun 2009 06:49:34 +0400</pubDate>
			<guid>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=113#p113</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Фото наших БмХ&quot;оВ ,СкЕйТ&quot;оВ.</title>
			<link>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=110#p110</link>
			<description>&lt;p&gt;дааа было б круто&amp;#160; :offtop:&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SPAM)</author>
			<pubDate>Sun, 07 Jun 2009 04:24:25 +0400</pubDate>
			<guid>https://assaultclan.clanbb.ru/viewtopic.php?pid=110#p110</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>
